Training Log Archive: MeikeIn the 1 days ending Jan 23, 2018:
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Tuesday Jan 23, 2018 #
Laufen (einlaufen/auslaufen) 26:00 [2] 4.2 km (6:11 / km)
Laufen (Fahrtenspiel) 24:00 [4] 4.3 km (5:35 / km)
1',3',6',4',2' intensiv
1',2',3',2' locker
Das war von der Zeiteinteilung eigentlich nicht ganz so geplant, aber beim Laufen bin ich zu blöd mir zu merken wie lang das nächste Intervall sein sollte. Am Ende vom 4' war ich richtig fertig.
1',2',3',2' locker
Das war von der Zeiteinteilung eigentlich nicht ganz so geplant, aber beim Laufen bin ich zu blöd mir zu merken wie lang das nächste Intervall sein sollte. Am Ende vom 4' war ich richtig fertig.