Training Log Archive: MeikeIn the 7 days ending Dec 19, 2015:
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Saturday Dec 19, 2015 #
Note
(sick)
Friday Dec 18, 2015 #
Note
(sick)
Wednesday Dec 16, 2015 #
5 PM
Laufen intervals 36:38 [3] 6.2 km (5:55 / km)
10x30'' (30'') 15 Min einlaufen 17 min auslaufen
Das Intervalltraining mit Birte hat echt Spaß gemacht außer dass es mir nicht so gut ging weil ich zu kurz davor gegessen hatte.
Das Intervalltraining mit Birte hat echt Spaß gemacht außer dass es mir nicht so gut ging weil ich zu kurz davor gegessen hatte.
Tuesday Dec 15, 2015 #
5 PM
Laufen (Lauf-ABC) 47:00 [3] 5.1 km (9:13 / km)
zusammen mit Ole vorm Krafttraining:D
6 PM
Kraft 1:00:00 [3]
bei Peter Greif
Monday Dec 14, 2015 #
6 PM
Laufen (Regeneration) 35:30 [2] 5.6 km (6:20 / km) +121m 5:43 / km
Heute bin ich mit Martin eher durchs dunkle gestolpert als gelaufen und die Wege haben wir auch nur erahnt. Aber das war ganz witzig und wir hatten eine schöne Sicht über die Lichter von Seesen. :D
7 PM
Kraft 30:00 [3]
Sunday Dec 13, 2015 #
1 PM
Laufen 1:03:40 [3] 10.3 km (6:11 / km) +271m 5:28 / km
Bin heute mit Birte eine Runde gelaufen, die ich noch nicht kannte:) War ganz schön und der Lauf hat echt Spaß gemacht. Außerdem ging die Zeit richtig schnell um. :D