Training Log Archive: MeikeIn the 7 days ending Feb 20, 2016:
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Friday Feb 19, 2016 #
Note
(sick)
Thursday Feb 18, 2016 #
Note
(sick)
Wednesday Feb 17, 2016 #
Note
(sick)
Tuesday Feb 16, 2016 #
6 PM
Kraft 1:00:00 [2]
7 PM
Laufen (warm-up/down) 12:41 [1] 2.2 km (5:46 / km)
zusammen mit Birte heute mal nicht im Kurpark, weil da Fällarbeiten sind und überall Bäume liegen. :D
Laufen 20:00 [3] 4.2 km (4:46 / km) +90m 4:18 / km
Geplant war eigentlich die 20 min so schnell wie möglich zu laufen. Weil ich mich nicht so ganz fit gefühlt habe und es mir nach dem Kuchen und Eis am Nachmittag nicht so gut ging bin ich dann nur etwas schneller gelaufen.
Hoffentlich wirds bald ein bisschen wärmer, bei der Kälte macht es mir nicht so viel Spaß zu laufen...
Hoffentlich wirds bald ein bisschen wärmer, bei der Kälte macht es mir nicht so viel Spaß zu laufen...
Monday Feb 15, 2016 #
5 PM
Laufen (Regeneration) 27:00 [2] 4.74 km (5:42 / km) +108m 5:07 / km
Ein schöner Lauf durch den Schnee. :)
(Auch wenn ich jetzt lieber Sonne und 15 Grad statt Schnee hätte)
(Auch wenn ich jetzt lieber Sonne und 15 Grad statt Schnee hätte)
Sunday Feb 14, 2016 #
10 AM
Laufen (warm-up) 16:00 [1] 1.9 km (8:25 / km)
11 AM
Orientierungslauf (Mittel Distanz) 45:00 [3] 5.5 km (8:11 / km) +154m 7:11 / km
8c (von 11c)
Das Training hat leider schon nicht besonders gut angefangen, weil ich gleich beim ersten Posten einen Parallelfehler gemacht habe und ihn ein zweites Mal anlaufen musste. Auch zum zweiten Posten kam ich mit Jitkas Kompass nicht so ganz zurecht und bin nicht wirklich eine Linie gelaufen. Den dritten Posten hab ich dann komplett verhauen, sodass ich beim vierten stand. Da hatte Lotti mich dann auch schon eingeholt.
Ab dem vierten Posten hatte ich dann schon Kopfschmerzen und habe dann nach dem 8. abgebrochen, weil ich die Karte nicht mehr lesen konnte und ich nicht Migräne bekommen wollte.
Auch wenn das Training nicht gut war konnte ich wenigstens aus meinen Fehlern am Anfang lernen.
Das Training hat leider schon nicht besonders gut angefangen, weil ich gleich beim ersten Posten einen Parallelfehler gemacht habe und ihn ein zweites Mal anlaufen musste. Auch zum zweiten Posten kam ich mit Jitkas Kompass nicht so ganz zurecht und bin nicht wirklich eine Linie gelaufen. Den dritten Posten hab ich dann komplett verhauen, sodass ich beim vierten stand. Da hatte Lotti mich dann auch schon eingeholt.
Ab dem vierten Posten hatte ich dann schon Kopfschmerzen und habe dann nach dem 8. abgebrochen, weil ich die Karte nicht mehr lesen konnte und ich nicht Migräne bekommen wollte.
Auch wenn das Training nicht gut war konnte ich wenigstens aus meinen Fehlern am Anfang lernen.