Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Meike

In the 7 days ending Jun 11, 2018:

activity # timemileskm+m
  Laufen6 4:35:49 21.84 35.15
  Alternativ1 50:00
  Kraft/Stabi1 25:00
  Total6 5:50:49 21.84 35.15

«»
1:14
0:00
» now
TuWeThFrSaSuMo

Monday Jun 11, 2018 #

Laufen 1:00:05 [3] 10.7 km (5:37 / km)

über die tränkebachhütte zur innersten.
Ich werde es glaube ich nie schaffen diesen berg komplett hoch zu laufen...
C • Sag niemals nie 2

Sunday Jun 10, 2018 #

Note

nachdem ich 10 stunden an einem super interessanten Referat über Lieterepochen gearbeitet habe hatte ich weder Kraft noch Lust oder Zeit laufen zu gehen..

Saturday Jun 9, 2018 #

Laufen (Einlaufen/auslaufen) 19:00 [1] 3.0 km (6:20 / km)

Laufen (Bergintervalle ) 10:30 [5] 1.8 km (5:50 / km)

7x 1:30 bergauf

Laufen (Bergintervalle ) 15:00 [1] 1.6 km (9:22 / km)

Bergab zwischen den Intervallen
Ca. 2:30

Friday Jun 8, 2018 #

Laufen (Regeneration ) 24:24 [1] 4.55 km (5:22 / km)

Alternativ (Bouldern) 50:00 [2]

Thursday Jun 7, 2018 #

Laufen (Einlaufen/auslaufen) 27:00 [2]


Laufen 4:50 [1]

Zeit zwischen den Intervalle
1. 2:20
2. 2:30

Laufen (Intervalle ) 15:00 [5]

Wir hatten leider keine Uhr weil Theo beide irgendwo rumfliegen hatte... deswegen haben wir mit einer stoppuhr die Zeit genommen. Aber ich weiß nicht wie weit wir jeweils gekommen sind.
5x40:20
5x30:30
5x20:40

Wednesday Jun 6, 2018 #

Laufen (Regeneration ) 28:00 [2] 5.2 km (5:23 / km)

Kraft/Stabi 25:00 [1]

Tuesday Jun 5, 2018 #

Laufen (einlaufen) 17:00 [2] 2.0 km (8:30 / km)

mit Lauf ABC

Laufen 55:00 [3] 6.3 km (8:44 / km)

heute durften wir VOrmakierungen einsammeln und das als Mannschafts score OL... Welches Team schafft mein meisten Vormakierungen :D
wenn man kleine Holzpflöcke im Wald sucht kann man auch direkt daneben stehen und noch immer 5 Minuten suchen..

Ich habe gelernt: Man sollte auch beim zurücklaufen nochmal auf die Karte gucken :D

« Earlier | Later »