Training Log Archive: MeikeIn the 7 days ending Oct 27, 2018:
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Friday Oct 26, 2018 #
Alternativ (Bouldern) 1:00:00 [3]
Thursday Oct 25, 2018 #
Orientierungslauf (Posten setzen) 15:40 [2] 2.1 km (7:28 / km)
Hatte so Knieschmerzen, dass ich am Ende gehen musste.
Wednesday Oct 24, 2018 #
Laufen (einlaufen/auslaufen) 19:00 [2] 3.3 km (5:45 / km)
beim auslaufen extreme Knieschmerzen
Laufen (Intervalle) 12:00 [4] 2.9 km (4:08 / km)
1' 0.25
2' 0.46
1' 0.25
2' 0.45
1' 0.26
2' 0.47
1' 0.24
2' 0.5
Mit Sprintkarte und Routenplanung/ in Gedanken ablaufen
2' 0.46
1' 0.25
2' 0.45
1' 0.26
2' 0.47
1' 0.24
2' 0.5
Mit Sprintkarte und Routenplanung/ in Gedanken ablaufen
Laufen (Pause zwischen Intervalle) 7:00 [1] 1.0 km (7:00 / km)
Tuesday Oct 23, 2018 #
Kraft 1:00:00 [2]
Sunday Oct 21, 2018 #
Laufen 54:00 [3] 9.6 km (5:37 / km)