Training Log Archive: MeikeIn the 7 days ending Feb 9, 2019:
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Saturday Feb 9, 2019 #
Note
(injured)
Friday Feb 8, 2019 #
Alternativ (Bouldern) 1:00:00 [2]
(injured)
Nach langem mal wieder in Seesen.
Ich hab auf jeden Fall gemerkt, dass ich länger durchhalte und dabei mehr machen kann als das letzte mal.
Heute habe ich wirklich mal Pause vom Laufen gemacht, weil es dadurch nur schlimmer wird.
Ich hab auf jeden Fall gemerkt, dass ich länger durchhalte und dabei mehr machen kann als das letzte mal.
Heute habe ich wirklich mal Pause vom Laufen gemacht, weil es dadurch nur schlimmer wird.
dehnen (&blackroll) 10:00 [0]
Kraft 25:00 [4]
Thursday Feb 7, 2019 #
Laufen 33:30 [2] 5.9 km (5:41 / km) +280m 4:35 / km
Das Wetter war einfach zu schön um nicht laufen zu gehen.
Ich habe am Anfang auch lkaum Schmerzen gehabt, was sich allerdings nach 15 min geändert hat. Vor allem das Bergablaufen tat weh, weshalb ich versucht habe möglichst langsam zu laufen.
Ich habe am Anfang auch lkaum Schmerzen gehabt, was sich allerdings nach 15 min geändert hat. Vor allem das Bergablaufen tat weh, weshalb ich versucht habe möglichst langsam zu laufen.
dehnen (& blackroll) 15:00 [0]
Note
(injured)
Als ich angefangen habe noch Stabis zu machen, haben wir festgestellt, das mein eines Knie im liegen höher ist als das andere. Davon könnte der Schmerz im Oberschenkel kommen. Es lieg entweder an der Hüfte oder an dem ISG-Gelenk. Ich hoffe, dass ich das mit Übungen schnell wieder in den Griff kriege.
Wednesday Feb 6, 2019 #
Alternativ (Bouldern) 1:30:00 [3]
(injured)
Tuesday Feb 5, 2019 #
dehnen (&blackroll) 20:00 [0]
(injured)
die Schmerzen in meinem Oberschenkel kommen vermutlich von der Hüfte, aber so richtig sicher ist das noch nicht. Auf jeden fall geht laufen momentan nicht so wirklich damit. Meine schienbeine tun auch weiterhin ordentlich weh...
Kraft 1:00:00 [3]
Monday Feb 4, 2019 #
Laufen 22:30 [2] 4.1 km (5:29 / km) +100m 4:53 / km
ne kurze Runde durch den Kurpark geschlittert. Wodurch mir der Fokus auf den Laufstil ziemlich schwer fiel.
Mein Oberschenkel tat schon den ganzen Tag ziemlich weh und meine Schienbeine haben sich beim Laufen dann auch wieder gemeldet. Bisher habe ich noch nicht herausgefunden was das an meinem Oberschenkel genau ist.
Mein Oberschenkel tat schon den ganzen Tag ziemlich weh und meine Schienbeine haben sich beim Laufen dann auch wieder gemeldet. Bisher habe ich noch nicht herausgefunden was das an meinem Oberschenkel genau ist.
dehnen (& blackroll) 15:00 [0]
Sunday Feb 3, 2019 #
Alternativ (Bouldern) 1:00:00 [3]