Training Log Archive: MeikeIn the 7 days ending Sep 19, 2020:
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Saturday Sep 19, 2020 #
Laufen (Einlaufen/auslaufen ) 16:30 [1] 2.8 km (5:54 / km) +70m 5:14 / km
Orientierungslauf (Mittel) 41:13 [4] 4.2 km (9:49 / km) +190m 8:00 / km
Bis Posten 5 ziemlich chaotisch zum Ende hin immer besser, außer dass ich mir ziemlich fette Blasen gelaufen habe.
Meinen Husten und die Atemnot beim laufen habe ich weiterhin.
Meinen Husten und die Atemnot beim laufen habe ich weiterhin.
Friday Sep 18, 2020 #
Alternativ (Zumba) 1:00:00 [1]
Wednesday Sep 16, 2020 #
Alternativ (Zumba) 1:00:00 [1]
Anstrengender als ich dachte:D
Fahrrad 37:00 [3] 13.2 km (21.4 kph) +80m
(sick)
Tuesday Sep 15, 2020 #
Laufen 18:00 [2] 3.26 km (5:31 / km) +30m 5:17 / km
(sick)
Kurze Runde durch den Kurpark, habe schnell gemerkt, dass ich noch nicht ganz fit bin, da ich schlecht Luft kriege und oft husten muss.
Bin dabei meine neuen OL Schuhe eingelaufen, fühlen sich ziemlich gut an.
Bin dabei meine neuen OL Schuhe eingelaufen, fühlen sich ziemlich gut an.
Sunday Sep 13, 2020 #
Laufen (Warn up) 11:41 [2] 1.88 km (6:13 / km)
Orientierungslauf race (Mitteldistanz) 1:00:23 [4] 5.4 km (11:11 / km) +200m 9:26 / km
(sick)
Mein erster Damen-Elite Wettkampf glaube ich und auch mein erster Wettkampf seit ca. 1,5 Jahren.
Dementsprechend lief er auch. Habe direkt zum ersten Posten 2 Minuten verloren und im weiteren Lauf noch 2 größere Fehler gemacht. Die teilweise an dem ungewohnten Maßstab und meinem dadurch nicht soo ganz richtigen Entfernungsgefühl lagen, aber auch an meiner Konzentration. Außerdem habe ich mehrere kleinere Fehler gemacht.
Meine Erkältung habe ich auch ziemlich gemerkt, etwa nach der Hälfte der Strecke musste ich ziemlich viel Husten und das atmen tat mir weh.
Ich hoffe, dass das schnell besser wird, weil ich auch echt wieder Lust habe zu trainieren.
Dementsprechend lief er auch. Habe direkt zum ersten Posten 2 Minuten verloren und im weiteren Lauf noch 2 größere Fehler gemacht. Die teilweise an dem ungewohnten Maßstab und meinem dadurch nicht soo ganz richtigen Entfernungsgefühl lagen, aber auch an meiner Konzentration. Außerdem habe ich mehrere kleinere Fehler gemacht.
Meine Erkältung habe ich auch ziemlich gemerkt, etwa nach der Hälfte der Strecke musste ich ziemlich viel Husten und das atmen tat mir weh.
Ich hoffe, dass das schnell besser wird, weil ich auch echt wieder Lust habe zu trainieren.