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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Meike

In the 7 days ending Apr 10:

activity # timemileskm+m
  Kraft1 1:00:00
  Orientierungslauf1 43:30 2.98(14:35) 4.8(9:04) 90
  Yoga 1 30:00
  Laufen1 11:52 1.24(9:33) 2.0(5:56) 90
  Total3 2:25:22 4.23 6.8 180

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SuMoTuWeThFrSa

Tuesday Apr 6 #

Laufen 11:52 [3] 2.0 km (5:56 / km) +90m 4:51 / km

Zum Start

Orientierungslauf 43:30 [2] 4.8 km (9:04 / km) +90m 8:17 / km

Posten der Schutzsuche für die Kinder eingesammelt.

Dabei selbst ne Schatzsuche gemacht. Und zwar Papier (weiß) im Schnee (weiß) gesucht. 2 konnte ich nicht finden obwohl ich genau wusste wo der Postenstandort war und 1 habe ich gefunden weil ich nach mehrfachem hin und her laufen in die Senke gestellt hab und auf dem Posten stand.

Monday Apr 5 #

Kraft 1:00:00 [4]

Hatte ziemlich Muskelkater von gestern und von den Intervallen. War aber richtig cool das Training.

Sunday Apr 4 #

Yoga (intensiv) 30:00 [2]

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