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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Meike

In the 7 days ending May 15:

activity # timemileskm+m
  Alternativ1 1:57:41 18.64(6:19) 30.0(3:55) 156
  Laufen1 1:22:00 8.39(9:47) 13.5(6:04) 400
  Yoga 2 1:10:00
  Kraft1 1:00:00
  Total4 5:29:41 27.03 43.5 556

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SuMoTuWeThFrSa

Saturday May 15 #

Yoga 50:00 [2]

Friday May 14 #

Yoga 20:00 [1]

Laufen 1:22:00 [2] 13.5 km (6:04 / km) +400m 5:17 / km

Mit Papa eine schöne Runde

Tuesday May 11 #

Note
(rest day)

wegen Impfung

Monday May 10 #

Kraft 1:00:00 [3]

Sunday May 9 #

Alternativ (Inliner) 1:15:00 [2] 18.6 km (4:02 / km) +121m 3:54 / km

Alternativ (Inliner) 42:41 [3] 11.4 km (3:45 / km) +35m 3:41 / km

Mit Gegenwind und sehr viel Sonne den restlichen Weg zurück.

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