Training Log Archive: Meike

In the 7 days ending Nov 13, 2021:

activity

time

miles

Leichtathletik

2:10:00

Kraft

1:30:00

Alternativ

1:10:00

Yoga

1:00:00

Total

5:50:00

2:00

0:00

Leichtathletik 1:10:00 [3]

Mein Knie ist echt schmerzfrei, ich konnte sogar einbeinsprünge rechts machen. Das habe nach ner Zeit nur unangenehm im ISG rechts gemerkt

Yoga 30:00 [2]

Ich hab immer noch Muskelkater

Alternativ (Turnen) 40:00 [2]

Ich hab soo Muskelkater von gestern! Wollte mich heute eigentlich gar nicht mehr bewegen
mein Knie ist weiterhin ziemlich gut.

Leichtathletik 1:00:00 [2]

Kraft 30:00 [2]

Im Fitnessstudio aber eigentlich ohne die Geräte

Alternativ (Turnen) 30:00 [2]
(injured)

Naja vielleicht doch nicht wundergegeilt

Kraft 1:00:00 [3]

Ich glaube mein Knie wurde wundergeheilt. Ich konnte heute fast alle Übungen ohne Probleme mitmachen :)

Yoga 30:00 [1]
(injured)

Heute tat mein Knie zum Glück gar nicht weh! :) Nichtmal beim Treppe runter gehen.