Training Log Archive: Meike

+ kurze ISG Selbst - Mobilisation
habe gemerkt, dass ich überhaupt keine Kraft mehr habe und es deswegen als sehr schwer und anstrengend empfunden habe...
Von gestern habe ich Muskelkater in den Waden.

Mit Papa und Veit einen schönen Silvesterlauf durch die Feldmark gemacht, Sehr angenehme Lauftemperatur und ich bin super glücklich, dass ich wieder laufen kann! Fühlt sich bei dem Tempo mega locker und schön an, auch wenn ich danach etwas meine Beine gespürt habe.
Die Strecke ist doch etwas länger gewesen als ursprünglich geplant

Eine schöne Runde mit Veit, habe mein Knie auch kaum gemerkt, aber man sieht eben noch, dass die Blockade im ISG weiterhin da ist und dadurch fühlt sich das Laufen asymmetrisch an.

2h Schlittschuhlaufen, habe zum Wnde hin mein Knie gemerkt

Strecke geschätzt, hatte meine Uhr nicht dabei.
Danach hatte ich wieder Knieschmerzen...