Training Log Archive: MeikeIn the 7 days ending May 28, 2022:
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Saturday May 28, 2022 #
Orientierungslauf 19:00 [4] 2.5 km (7:36 / km) +60m 6:47 / km
Orientierungslauf 19:35 [4] 2.8 km (7:00 / km) +50m 6:25 / km
Orientierungslauf 17:28 [4] 2.7 km (6:28 / km) +40m 6:01 / km
Orientierungslauf 29:00 [4] 4.8 km (6:02 / km) +80m 5:35 / km
Friday May 27, 2022 #
Alternativ (Turnen) 1:00:00 [3]
Wednesday May 25, 2022 #
Alternativ (Turnen) 30:00 [2]
Leichtathletik 25:00 [1]
warm up und Kugelstoßen aber ich hatte gar keine Kraft und ziemlich Muskelkater.
Mein Knie tut mir leider ziemlich weh, vor allem beim treppen runter gehen und beim abrollen bzw. das bein nach vorne bringen. Das Knie ist auch etwas dick
Mein Knie tut mir leider ziemlich weh, vor allem beim treppen runter gehen und beim abrollen bzw. das bein nach vorne bringen. Das Knie ist auch etwas dick
Laufen 36:30 [3] 6.9 km (5:17 / km)
nach dem laufen hat sich mein Knie etwas besser angefühlt
Tuesday May 24, 2022 #
Laufen 21:10 [2] 4.2 km (5:02 / km)
kleine, flache Runde durch den Park um das Laufen erstmal anzutesten.
Meine BWS ist leider immer wieder blockiert, was mir schmerzen im Brustkorb macht.
Heute beim Judo leider jemanden auf mein Knie geworfen, was noch zusätzlich weh tat.
Meine BWS ist leider immer wieder blockiert, was mir schmerzen im Brustkorb macht.
Heute beim Judo leider jemanden auf mein Knie geworfen, was noch zusätzlich weh tat.
Monday May 23, 2022 #
Schwimmen 30:00 [2]
Alternativ (Turnen) 40:00 [3]
Alternativ (bouldern) 1:45:00 [3]
Sunday May 22, 2022 #
Schwimmen 25:00 [2]
letzte Praxis für den Retttungsschwimmer abgeschlossen und auch mal 100m auf Zeit geschwommen und ich hätte mit der Zeit auf jeden Fall schonmal bestanden :D