Training Log Archive: zan00In the 7 days ending Jun 17, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||||
| Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | ||||||||||
Friday Jun 17, 2016 #
12 PM
ogrevanje 15:00 [2]
Tek do starta in se par vaj
orientacija 1:00:00 [4] 8.0 km (7:30 / km)
Prva kul na 2 falim pot(oz.mislm da jo falim) in pol lutam... najdem se tik pred kontrolo. Potem nadaljujem kul do konca. Sem ter tja kakšna napaka...sicer pa kul gozd uživancija.
Thursday Jun 16, 2016 #
Kolo 40:00 [2] 16.0 km (2:30 / km)
v šolo
Wednesday Jun 15, 2016 #
orientacija 40:00 [3] 5.0 km (8:00 / km)
Tuesday Jun 14, 2016 #
drugo (fuzbal) 1:00:00 [2]
Pridem v telovadnico ni nobenga potem pa gremo s prjatli mal fuzbal. Kar paše po dolgem času:)
Monday Jun 13, 2016 #
ogrevanje 20:00 [3] 2.0 km (10:00 / km)
Po šolski do gasilnga doma in nazaj, v gozdičku še atletska abeceda in raztezanje.
tek 15:00 [5] 0.8 km (18:45 / km)
2x60m
600m
60ki sta za 8.50 in 8.20, 600tka za 88s.
600m
60ki sta za 8.50 in 8.20, 600tka za 88s.
telovadnca 20:00 [1]
Mal gimnastike.
Sunday Jun 12, 2016 #
ogrevanje 25:00 [3]
Tako fino ogrevanje.
orientacija 1:00:00 [4]
Začnem dobr. KT1,2 zadanem super potem hočm it na 3 okol zelenga ampak me odnese in morm pol popravlat(1:30) potem 4 in 5 ok. KT 6 začnem iskat prekmalu, umes že mislim da sem v napačni dolini...(2min). 7,8,9 kul na 10 glupa napaka izključno zarad nepozornosti(8min) potem do 12 spet kul in na 13 mi nč ni štimal?! Lutam okol pa ni in ni kontrole(6min) potem do cilja se 2 napaki za 40s...
Skupaj napak za cca.20min...porazno
Skupaj napak za cca.20min...porazno
Saturday Jun 11, 2016 #
Note
(rest day)