Training Log Archive: zan00In the 7 days ending Jan 16, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||
| Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | |||||||||||
Monday Jan 16, 2017 #
Kolo 30:00 [2]
strečing 15:00 [0]
Note
V šoli mamo pilates in je kr zlo neenostavna zadeva...profesorca je res konj, da usak dan te vaje drka:)
Sunday Jan 15, 2017 #
8 AM
orientacija 50:00 [3] 5.0 km (10:00 / km)
Nemorem it na ZL zato si stresiram en controlpicking. Precej mi gre na k***c praprot in podrte veje. Gibanje je po večini oteženo zato pa toliko bolj uživam v lepih delih.
7 PM
vaje za moč 45:00 [5]
3 serije
Saturday Jan 14, 2017 #
10 AM
tek 55:00 [3] 10.0 km (5:30 / km)
Mal po skadovski gmajni...koncno sneg jeeeeeee
4 PM
tek 40:00 [3] 8.0 km (5:00 / km)
Do Vodic
Friday Jan 13, 2017 #
Kolo 1:00:00 [5]
10min za ogrevanje potem pa:
10minH - 2minP - 10minH - 2minP - 10minH - 2minP
15min za iztek
10minH - 2minP - 10minH - 2minP - 10minH - 2minP
15min za iztek
Thursday Jan 12, 2017 #
tek (Trening tamalih) 1:00:00 [2] 9.0 km (6:40 / km)
Nevem od kje tolk km:)
Wednesday Jan 11, 2017 #
ogrevanje 20:00 [2]
tek intervals 20:00 [5]
8x400m za 71" pavza 60".
iztek 15:00 [2]
Tuesday Jan 10, 2017 #
vaje za moč 1:20:00 [5]