Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ana Pia

In the 7 days ending May 19:

activity # timemileskm+m
  kolesarjenje3 3:18:00 16.16 26.0
  Vaje za moč4 2:30:00
  Drugo2 2:15:00
  Ogrevanje3 1:20:00
  Orientacijski trening1 56:30 4.91(11:31) 7.9(7:09)
  Tek1 30:00 3.6(8:19) 5.8(5:10)
  Iztek1 25:00
  Orientacijska tekma1 23:37 1.86(12:40) 3.0(7:52)
  Total7 11:38:07 26.53 42.7

«»
2:20
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday May 19 #

kolesarjenje 1:48:00 [3]

Friday May 18 #

Vaje za moč 20:00 [3]

Za trup

kolesarjenje 1:10:00 [3] 26.0 km (2:42 / km)

Ujel me je dež, da sem bila premočena kot cucek

Thursday May 17 #

Vaje za moč 1:00:00 [3]

Kot običajno + nekaj intervalčkov ponstopnicah

Drugo 45:00 [3]

Športna-odbojka

Wednesday May 16 #

Orientacijski trening 56:30 [3] 7.9 km (7:09 / km)

Študentsko prvenstvo - kar luštno (precej dolgo) tole danes. Sicer neka stara karta in precej klanca, pa še vlekla sem se, ampak drugače fajn trening

Ogrevanje 25:00 [3]

Z Zalo

Tuesday May 15 #

Vaje za moč 50:00 [3]

Drugo 1:30:00 [3]

Športna-fitnes

Monday May 14 #

Tek 30:00 [3] 5.8 km (5:10 / km)

4x750m v kosu, malo pavze in še enkrat 4x. Bolj u izi tole danes, kot iztek

Ogrevanje 25:00 [3]

Tek+ogrevalne vaje

Vaje za moč 20:00 [3]

kolesarjenje 20:00 [3]

Sunday May 13 #

Orientacijska tekma 23:37 [3] 3.0 km (7:52 / km)

DP štafete - super tekmica in naslov državnih prvakinj - Zala hvala ti za tole! Lepo je blo končno spet bit s tabo v štafeti :)

Ogrevanje 30:00 [3]

Tek, raztezne vaje, stopnjevanja

Iztek 25:00 [3]

Najprej s Katjo potem pa še malo z zalo

« Earlier | Later »