Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ana Pia

In the 7 days ending Feb 23:

activity # timemileskm+m
  Vaje za moč5 3:05:00
  Orientacija3 2:47:26 9.68(17:18) 15.58(10:45)
  Tek2 2:01:00 12.28(9:51) 19.77(6:07)
  Drugo2 1:55:00
  kolo1 1:37:00
  Ogrevanje2 1:00:00
  Total9 12:25:26 21.97 35.35

«»
2:50
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Feb 23 #

Ogrevanje 35:00 [3]

Ogrevanje pred obema treningoma - tek do štarta, raztezne, še nekaj tekanja...
10 AM

Orientacija (TK Madžarska ) 39:28 [3] 4.73 km (8:21 / km)

1. Trening - Loipensdorf

Že dolgo nisem tako uživala:) čudovit gozd, sicer nekaj klancev ampak res nekaj posebnega. Brez kakšne napake, mogoče ena ali dve ne najboljši izbiri poti. Se pa na začetku precej vlečem, potem pa steče in na koncu dobim pravi občutek. Res dober uvod v tk
2 PM

Orientacija 1:07:31 [3] 5.65 km (11:57 / km)

2. Trening
Proga brez poti. Sicer vredu ampak zdaj je bilo pa reees veliko klancev. Gor dol gor dol. Na koncu me zato malo matra prepona ampak ni hudo. Iščem 16. Kontrolo, ker je skrita v luknji pod listjem in je ne vidim, zato preiščem vse okoli preden jo najdem...

Friday Feb 22 #

Vaje za moč 30:00 [3]

Za roke lih tok da neki je

Thursday Feb 21 #

kolo 1:37:00 [3]

Pozno končam in mi ne uspe na trening + je treba stisnt še zadnji test pred počitnicami

Drugo 35:00 [3]

Odbojka

Vaje za moč 15:00 [3]

Roke, roke, roke

Wednesday Feb 20 #

Tek 1:01:00 [3] 11.07 km (5:31 / km)

En tak lušten iztekec z Zalo. Že dolgo nisem tako uživala :)

Vaje za moč 30:00 [3]

Tuesday Feb 19 #

Drugo 1:20:00 [3]

Športna - fitnes

Vaje za moč 1:30:00 [3]

Poudarek na nogah in trupu

Monday Feb 18 #

Tek 1:00:00 [3] 8.7 km (6:54 / km)

Fartlek. Po travnikih okoli lovske koče, vmes zavijemo v gozd na kakšen klanček. Na koncu malo zoprno zaradi teme (vsaj v gozdu)...

Vaje za moč 20:00 [3]

Stabilizacija+roke

Sunday Feb 17 #

Ogrevanje 25:00 [2]

Nekaj teka sem in tja+raztezne

Orientacija 1:00:27 [3] 5.2 km (11:38 / km)

Na začetku me še matra grlo in se vlečem, proti koncu pa nekako steče. Ni mi pa bilo nevem kako všeč tole lomljenje po kamnih :/

« Earlier | Later »