Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ana Pia

In the 7 days ending Apr 13:

activity # timemileskm+m
  kolo3 3:45:00
  Vaje za moč4 3:25:00
  Orientacija3 2:01:05 9.13(13:15) 14.7(8:14)
  Drugo2 1:50:00
  Ogrevanje3 1:45:00
  Iztek1 20:00
  Total7 13:06:05 9.13 14.7

«»
2:45
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Apr 13 #

Ogrevanje 25:00 [3]

Bolj klavrno vse skupaj, predvsem zaradi mraza, ki me zadržuje da bi prej začela z ogrevanjem...

Orientacija race 41:35 [3] 4.5 km (9:14 / km)

SOL 4 - Hleviše
Ahhh tale teren mi ni všeč. Ves čas se samo borim z vejami, kamni in nikamor ne gre. Že takoj na začetku skrajno neumna napaka, ko grem iz 1. na 3. kontrolo (nevem ampak 2. preprosto spregledam?) in ugotovim to napol poti in se moram vračati. Na srečo sem tako prišla na kt iz smeri iz katere se je dobro videla, Zala je recimo imela precej težav... Naprej brez kakšnih napak ampak groznooo počasi in stalno preklinjam travo ki učinkuje kot napeta vrv, ki te spotakne... Na koncu sem vesela da sem končno v cilju in predvsem, da se nisem razbila (večkrat sem bila nevarno blizu). Trasiranje je bilo sicer precej posrečeno, vseeno pa nekako nimam želje prit nazaj na Hleviše...

Iztek 20:00 [3]

Do ciljnega prostora je potrebno premagati vse prej pridelane višince... Ravnino pa izkoristim da se malo raztečem

Friday Apr 12 #

Vaje za moč 40:00 [3]

kolo 1:15:00 [3]

Dež me ne mika preveč...

Thursday Apr 11 #

Ogrevanje 30:00 [3]

Orientacija 35:30 [3] 4.5 km (7:53 / km)

Teli četrtkovi treningi so zmeraj boljši! Ene take lušne tehnične in zeeloo mokre štafete

Drugo 35:00 [3]

Športna

Wednesday Apr 10 #

kolo 1:15:00 [3]

Že cel teden me muči prehlad, zato raje ostanem notri. Res me ne mika tale dež, da bi se še bolj prehladila... Preventiva

Vaje za moč 40:00 [3]

Tuesday Apr 9 #

Drugo 1:15:00 [3]

Športna - fitnes + košarka

Vaje za moč 1:30:00 [3]

Monday Apr 8 #

Vaje za moč 35:00 [3]

kolo 1:15:00 [3]

Od včeraj sem precej neprespana in utrujena od vse vožnje, kar danes povzroči precej neprijeten glavobol. Kljub temu se grem malo zgonit na sobno kolo

Sunday Apr 7 #

Ogrevanje 50:00 [3]

Ogrevati se začnem že ko Katja štarta in potem ves čas ko čakam na tino

Orientacija 44:00 [5] 5.7 km (7:43 / km)

Katja mi reče naj grem samo uživat in tako tudi štartam. Ampak psiha očitno vseeno naredi svoje in sem popolnoma zmedena že na prvo kontrolo. Slabo pogledam in mislim, da je moja kontrola n a štoru (v resnici je pa v jarku) in avtomatsko tečem do prve kontrole ob štoru ki bi lahko bila moja. Seveda ni. To me zmede in začnem begati med morjem kontrol ki so bile v tistem delu gozda. Res jih je bilo ogromno. Tu gre za brezveze po zlu precej časa. Naprej se zberem in nadaljujem bolj previdno, predvsem v delu ko so kontrole precej nametane okoli lukenj in zelo neizrazitih jarkov. Tu lepo zadanem vse. Naprej grem lepo in proti koncu spet pospešim. Res sem jezna zaradi prve kontrole, ker je bilo ostalo precej zadovoljivo.

« Earlier | Later »