Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ana Pia

In the 7 days ending Sep 21:

activity # timemileskm+m
  Tek3 3:35:00 13.92 22.4
  kolo3 2:37:00 22.06 35.5
  Drugo2 1:30:00
  Vaje za moč1 1:30:00
  Orientacija1 43:00 2.8(15:23) 4.5(9:33)
  Raztezanje2 20:00
  Iztek1 17:00
  Total6 10:32:00 38.77 62.4
  [1-5]6 10:12:00

«»
2:30
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Sep 21 #

Drugo 1:00:00 [2]

Dopoldne nekaj prekladamo drva, popoldne pa pomagam na sejmu v Mengšu. Zalo postaviva in pobereva nekaj kontrol

Note
(rest day)

Friday Sep 20 #

kolo 1:37:00 [3] 35.5 km (2:44 / km)

Vetrovno.

Thursday Sep 19 #

Orientacija 43:00 [3] 4.5 km (9:33 / km)

Control picking. Lušten trening, sicer grem precej počasi zaradi utrujenosti od prejšnjih dni, tehnično pa brez večjih posebnosti. Edino enkrat me kompas malo zmede, ampak hitro ugotovim za kaj gre. Ne morem ravno šponat, zato se mi zdi nesmiselno it zadnji del in raje spustim zadnjih par kontrol in grem do cilja.

Drugo 30:00 [3]

Športna. Tek+badminton

kolo 35:00 [3]

Tale komendska je kar daleč...

Wednesday Sep 18 #

Tek 1:15:00 [3] 11.5 km (6:31 / km)

Še en super trening. Sicer od včeraj boli vse, ampak vseeno nekako gre. Fajn je tale fartlek varjanta + tek po terenu mi res manjka. Lušno

Iztek 17:00 [2]

Iztekec do doma.

Raztezanje 10:00 [0]

Tuesday Sep 17 #

Tek 1:00:00 [2]

Pri športni gremo tečt na Šentviški hrib. Lepo počasi, noge pa stalno opozarjajo na včerajšnji ne tako nedolžen trening

Vaje za moč 1:30:00 [4]

Prvi trening v telovadnici. Naporno, ampak super!

Monday Sep 16 #

Tek 1:20:00 [3] 10.9 km (7:20 / km)

Na šenturško... Se kar pozna da 10 dni ni bilo pravega treninga, tako da me kar pobira. Sicer pa kar solidno, v zadnjem klancu me pobere ampak stisnem do vrha, ker pač zakaj bi odnehal tik pod vrhom :)
Dol skupaj z Zalo lepo počasi in previdno, proti koncu ko se malo zravna pa še pošponava

Raztezanje 10:00 [0]

kolo 25:00 [2]

Na trening in domov

« Earlier | Later »