Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Mijke83

In the 7 days ending Sep 17, 2017:

activity # timemileskm+m
  OL wedstrijd1 51:13 4.14(12:21) 6.67(7:41) 19
  Lopen duur int 21 35:18 3.73(9:28) 6.0(5:53)
  Total2 1:26:31 7.87(10:59) 12.67(6:50) 19

«»
0:51
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 17, 2017 #

10 AM

OL wedstrijd race (NK Relay Veldhuizen) 51:13 [4] 6.67 km (7:41 / km) +19m 7:34 / km
ahr:178 max:186 shoes: Inov-8 X-talon 212

Loper 1 - route 5 km.
Zonder w-up meteen vol gas, dat viel ff tegen. Eerste post lag gelukkig op een makkelijke plek.
Klein foutje van post 6 naar 7 (op Garmin vlak na km 2), niet genoeg schuin weg gestoken waardoor ik langs het schrikdraad af moest richting het hek.
En alleen bij post 10 eerst iets te ver doorgelopen waardoor ik een extra lusje heb gemaakt. Op de Garmin route goed te zien vlak voor km 4.
Verder alles recht op de post, conditioneel nog wel pittig maar erg tevreden!

Tuesday Sep 12, 2017 #

10 AM

Lopen duur int 2 (Son-Nijnsel vv) 35:18 [2] 6.0 km (5:53 / km)
ahr:163 max:180 shoes: Saucony Guide 7

Dit is toch echt een handiger stuk om met de wagen te rennen, gewoon recht uit en halverwege omkeren, Haha.
Heenweg wind mee, daardoor iets te enthousiast gestart. Terugweg dus wind tegen dus dat kostte wat meer moeite.
Maar met de opmerking "kijk, rennen met de kinderwagen, dat vind ik echt supermoeders" die ik onderweg van een wielrenner kreeg kon het niet meer stuk natuurlijk ;-P
5:36/5:47/5:47/6:02/5:58/6:02

« Earlier | Later »