Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Mijke83

In the 7 days ending Mar 24:

activity # timemileskm+m
  E-fietsen2 1:10:26 14.79(4:46) 23.8(2:58)
  Wandelen1 50:18 2.83(17:47) 4.55(11:03)
  Lopen duur int 31 12:00 1.55(7:43) 2.5(4:48)
  Krachttraining1 4:00
  Total4 2:16:44 19.17 30.85
  [1-5]3 1:26:26

«»
1:10
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Thursday Mar 21 #

Note

Gevoelige knie li na DCP van gister en re nog steeds beurs van de val in Slovenië. Even niet hardlopen en rust gunnen.
12 PM

Wandelen (Lunch wandelen) 50:18 [0] 4.55 km (11:03 / km)
ahr:101 max:121

Rondje wandelen met kleega’s :-)

Wednesday Mar 20 #

11 AM

Krachttraining (DCP) 4:00 [2]

DCP 2019
20x PU - 30x SU

Lopen duur int 3 (DCP) 12:00 [3] 2.5 km (4:48 / km)
ahr:163 max:193 shoes: Asics GT-2000 6

DCP 2019
2500m Whoop Whoop!
Na jaren net op of onder de 2400m, eindelijk weer eens een goeie (en soepele) DCP gelopen. Ik ben er zo slecht in en zie er altijd tegen op, maar de intervaltrainingen betalen zich uit :-)

Monday Mar 18 #

7 AM

E-fietsen (Woon-werk) 37:48 [1] 12.1 km (3:07 / km)

5 PM

E-fietsen (Woon-werk) 32:38 [1] 11.7 km (2:47 / km)

« Earlier | Later »