Running race 16:20 [5] 4.9 km (3:20 / km)
Dwars Door Oud Turnhout
Samen met Koen ingeschreven voor de 5km. na 400m hebben we met 4 al een gat op de rest, na 1km lopen we nog maar met 3. Iets daarna moet ik Koen laten gaan en loop ik met die andere voort. Tempo ging halfweg iets omlaag (eerste 2 km tegen 3'10/km en daarna tegen 3'20 - 3'25" gaan lopen).
Voor de finish het parcours slecht ingeschat (ik dacht dat er nog een lusje kwam), maar dat was dus niet... De sprint te laat ingezet en 3de geworden.
Koen won in 15'40".
Goede training, blij dat ik nog eens een jogging heb meegedaan en ben tevreden met de tijd!