Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hero

In the 1 days ending May 21, 2017:

activity

time

miles

Suunnistus

1:15:45

6.55

(11:34)

10.54

(7:11)

Juoksu

24:23

2.67

(9:08)

4.3

(5:40)

Total

1:40:08

9.22

(10:52)

14.84

(6:45)

1:40

0:00

» now

Sunday May 21, 2017 #

9 AM

Suunnistus 35:23 [4] 4.99 km (7:05 / km)

Meno oli tahmeeta ja keskittyminen oli liikaa siihen, jolloin suunnistus kärsi paljon.

Juoksu 14:45 [1] 2.55 km (5:47 / km)

4 PM

Suunnistus 40:22 [3] 5.55 km (7:16 / km)

Menin rauhallisemmin kuin aamulla, enkä yrittänyt edes ottaa kaikkea irti. Meno tuntui paljon paremmalta ja suunnistuskin sujui. Yksi reilu minuutin virhe tuli, kun luin rinnettä väärin, mutta muuten virheittä.

Juoksu 9:38 [1] 1.75 km (5:30 / km)

« Earlier | Later »