Training Log Archive: Hero

In the 1 days ending Aug 27, 2017:

activity

time

miles

Juoksu

46:14

4.89

(9:27)

7.87

(5:52)

Suunnistus

30:24

4.34

(7:00)

6.99

(4:21)

Total

1:16:38

9.23

(8:18)

14.86

(5:09)

1:16

0:00

11 AM

Suunnistus 15:17 [5] 3.47 km (4:24 / km)

Juoksu 28:22 [1] 4.99 km (5:41 / km)

2 PM

Suunnistus 15:07 [5] 3.52 km (4:18 / km)

Juoksu 17:52 [1] 2.88 km (6:12 / km)