Training Log Archive: Hero

In the 1 days ending Sep 17, 2017:

activity

time

miles

Juoksu

47:20

4.9

(9:40)

7.88

(6:00)

Suunnistus

31:19

4.46

(7:02)

7.17

(4:22)

Total

1:18:39

9.35

(8:25)

15.05

(5:14)

1:18

0:00

10 AM

Suunnistus race 14:27 [5] 3.37 km (4:17 / km)

Juoksu 22:32 [1] 3.96 km (5:41 / km)

2 PM

Suunnistus race 16:52 [5] 3.8 km (4:26 / km)

Juoksu 24:48 [1] 3.92 km (6:20 / km)