Training Log Archive: HeroIn the 7 days ending May 25, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | ||||||||
Wednesday May 25, 2016 #
5 PM
Juoksu 17:46 [5] 5.0 km (3:33 / km)
En jaksanut ajaa Hollolaan testiä varten, joten tein oman testin Hartolan yleisurheilupyhätössä. Vaikka olikin väsynyt olo ennen lähtöä, niin oikein mukavasti jalka liikku.
Juoksu 48:23 [1] 7.82 km (6:11 / km)
Tuesday May 24, 2016 #
6 PM
Suunnistus 36:17 [3] 4.95 km (7:20 / km)
Käyräkartalla Tolpanmäessä
Suunnistus 36:48 [3] 4.7 km (7:50 / km)
Iltarastien A-rata käyrätreenin jälkeen
Monday May 23, 2016 #
1 PM
Maastokävely 2:30:00 [0]
Sunday May 22, 2016 #
10 AM
Juoksu 1:01:51 [2] 12.57 km (4:55 / km)
Saturday May 21, 2016 #
1 PM
Maastokävely 1:30:00 [0]
Friday May 20, 2016 #
10 AM
Juoksu 58:14 [1] 10.52 km (5:32 / km)
Thursday May 19, 2016 #
6 PM
Suunnistus 37:49 [5] 5.3 km (7:08 / km)
Uudenmaan AM-keskimatka +6.05 Heinarolle. Alussa ei meinannut pää pysyä mukana ja pieniä koukkuja ympyröissä. Kutoselle noin kahden minuutin virhe, kun tiheikössä ei suunta pysynyt ja piti käydä hakemassa vauhtia tiheikön reunasta. Sen jälkeen sain rauhoitettua suunnistuksen ja se alkoi sujua.
Juoksu 12:54 [1] 2.35 km (5:29 / km)