Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: BlazK

In the 7 days ending Aug 28, 2016:

activity # timemileskm+m
  hoja1 4:00:00 7.46(32:11) 12.0(20:00)
  Orientacija3 2:11:19 6.84(19:13) 11.0(11:56) 150
  veslanje2 2:00:00 4.66(25:45) 7.5(16:00)
  Tek1 36:00 3.73(9:39) 6.0(6:00)
  Kolesarstvo1 30:00 6.21(12.4/h) 10.0(20.0/h)
  Total6 9:17:19 28.89(19:17) 46.5(11:59) 150

«»
4:40
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 28, 2016 #

Orientacija race (SOL8 Ukanc) 46:19 [5] 5.0 km (9:16 / km) +150m 8:03 / km
shoes: Salomon speedcross 3

Praktično nič ogrevanja, saj peljem na štart ta male. Pol še klepetam pred samim štartom in ne opazim nenavadno postavljenih kart in najprej stečem s karto M55. Po poplesavanju sem in tja le štartam. V oči pade črnina, a sem pripravljen in do prve previdno. Na drugo preslabo sledim kompasu in se vzpenjam po zahodnji kadunji nakar rabim kar nekaj časa da se relociram (napaka 2,5min). Naprej bolj previdno. Pravzaprav mi vse štima, dogaja se kot pričakujem glede na karto, morda nekajkrat le malo preveč počasi v krogcu. ko tehnično zahteven del oddelam dokaj suvereno se že počutim zmagovalno. Pri prečkanju ceste se sicer malo zadržim ob Brini, ki vsa popraskana in šepajoča "gara na svoji MŽ10 progi, pa z mislimi na to, kaj počne šele Anže... A me klanec in zahteva po natančnem azimutu, kjer ni vmesnega svetilnika zbistri in ko pade še ta kontrola, gre do konca skoraj idealno. Počutim se resnično suvereno in od zadnjih 7ih kontrol le na eno nimam najhitrejšega časa med sotekmovalci. Nisem pa pričakoval take prednosti.

Saturday Aug 27, 2016 #

3 PM

veslanje 1:20:00 [1] 5.0 km (16:00 / km)

Iz gozdne šole na sladoled in nazaj

Orientacija 25:00 [3] 2.0 km (12:30 / km)

Karta Gozdna šola
Nekaj postavljanja
šprint štafete - zmaga
Podiranje

Friday Aug 26, 2016 #

Orientacija 1:00:00 [3] 4.0 km (15:00 / km)
shoes: Salomon XA Pro 3D GTX (black)

Dopoldne s tamalimi po trakcih ter postavljanje kontrol v Gozdni šoli.
Nato poberem en downhill interval.
Popoldne trening pri Zlatorogu

Thursday Aug 25, 2016 #

8 AM

hoja 4:00:00 [1] 12.0 km (20:00 / km)
shoes: Salomon XA Pro 3D GTX (black)

Orientacijsko pustolovski tabor Orientacijskega kluba Komenda za otroke med 6 in 10 let se prične s popotovanjem iz Škofje loke (najprej po mestni karti ter do železniške postaje) z vlakom do Bohinjske Bistrice, nato pa peš do Bohinjskega jezera in s čolni do Gozdne šole.

veslanje 40:00 [3] 2.5 km (16:00 / km)

Wednesday Aug 24, 2016 #

Tek 36:00 [3] 6.0 km (6:00 / km)
shoes: Inov-8 road

En krog z Ireno in Anžetom na rolerjih

Tuesday Aug 23, 2016 #

Kolesarstvo 30:00 [2] 10.0 km (20.0 kph)

V Komendo

« Earlier | Later »