Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: BlazK

In the 7 days ending Sep 25, 2016:

activity # timemileskm+m
  Orientacija5 4:48:19 21.06(13:41) 33.9(8:30) 690
  Tek1 1:28:30 8.39(10:33) 13.5(6:33)
  Kolesarstvo2 58:00 12.43(12.9/h) 20.0(20.7/h)
  ogrevanje/iztek4 56:10 4.35(12:55) 7.0(8:01) 150
  Total11 8:10:59 46.23(10:37) 74.4(6:36) 840

«»
2:31
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 25, 2016 #

10 AM

ogrevanje/iztek 10 [1] 1.0 km (10 / km)

Počasen tek, nekaj raztezanja in malo živčnosti
11 AM

Orientacija (AA Cup Relay) 51:10 [5] 5.9 km (8:40 / km) +250m 7:09 / km
shoes: Inov8 x-talon 212

V štafeti z Nejcem in Perotom.
Po tem, ko nam mladci že od začetka kažejo zobe sem pravzaprav zelo sproščen (bolj napet bi bil, če bi Matic lovil mene - tako pa vem, da nimam šans. Je blo pa zanimivo do štartne zastavce biti duel s Hrvatom (Razum). Prav tak nacionalni naboj sem začutu... In se fajn zadihal, kar je posledično vodilo v prvo in največjo napako na tekmi. Nato se le skoncentriram, ampak razen na dolgi etapi, katere se lotim naokoli po cesti, zopet zelo težko tečem in kontroliram situacijo.
Pričakovano najslabši med Slovenskimi udeleženci elitnih štafet, a kljub temu na polovici vseh sodelujočih.
Sled: http://karte.rutka.net/show_map.php?user=bkolner&a...

Zaključek:
Po spletu čudnih okoliščin pristanem danes celo v elitni Slovenski štafeti. Prvič in upam da tudi zadnjič. V dobro slovenske orientacije, ki si definitivno zasluži boljše člane. Bom pa vesel če bom lahko še kdaj svoj prispevek dodal v meni primerni kategoriji. Občutek imam, da bi bil v M35 v taki konkurenci tudi na stopničkah.
Hvala selektorju za zaupanje in sotekmovalcem za fino družbo.

Saturday Sep 24, 2016 #

10 AM

ogrevanje/iztek 23:00 [2] 2.5 km (9:12 / km) +150m 7:05 / km
shoes: Inov8 x-talon 212

Tudi tokrat je štart precej oddaljen, plus nekaj višincev
11 AM

Orientacija race (AA Cup Long) 1:39:20 [5] 10.0 km (9:56 / km) +300m 8:38 / km
shoes: Inov8 x-talon 212

Tekma je štela tudi za Italjansko DP, tako, da je bilo veliko konkurence.
Veliko pa je bilo tudi lastnih napak (vsaj 17 minut).
Planiranje je bilo sicer O.K., tudi karto sem lahko gledal manj kot včeraj, samo kakšen hitrejši tempo so prerečevali višinski metri, ki pa sem si jih po nepotrebnem še sam zaradi napak dodal.
Sled: http://karte.rutka.net/show_map.php?user=bkolner&a...
6 PM

ogrevanje/iztek 10:00 [1] 1.0 km (10:00 / km)
shoes: Mizuno wave ultima 5

Ogrevanje je bolj podobno krevsanju naokoli, ko se mi še Monika posmehuje, ko me prehiteva vsaj 60-letni gospod.

Orientacija 19:04 [5] 4.0 km (4:46 / km)
shoes: Mizuno wave ultima 5

Gradisca d'Isonzo - sprint
Takoj ena napačna izbira poti (iz 2 na 3), nato kar dobro, kar se kaže tudi po rekordnih vmesnih časih. A kaj, ko se mi pri visokih obratih in med slabo zloženo karto v glavo prikrade strah pred tem, da sem pozabil perforirat kontrolo. Ko se vračam se seveda zavem neumnosti. Posledično izgubim vsaj minuto in s tem zmago...

Friday Sep 23, 2016 #

2 PM

ogrevanje/iztek 23:00 [2] 2.5 km (9:12 / km)
shoes: Inov8 x-talon 212

Do štarta je kar nekaj, tako da ogrevanje tokrat ne izostane.
3 PM

Orientacija (AA Cup middle) 55:45 [5] 7.0 km (7:58 / km) +80m 7:32 / km
shoes: Inov8 x-talon 212

Prva tekma za Slovensko reprezentanco v kategoriji M35.
Kras vsakič znova preseneti - vsaj prvih nekaj KTjev.
Potem nekako steče, ampak splošen vtis je, da se moram zelo pogosto preverjati in tako ni nikakršne hitrosti. Enostavno nisem sposoben naštudirati za kaj več kot le en del etape. Sicer pa uvrstitev kar solidna, glede na težave.
Sled: http://karte.rutka.net/show_map.php?user=bkolner&a...

Thursday Sep 22, 2016 #

Kolesarstvo 28:00 [3] 10.0 km (21.4 kph)

Ob 6.00 v Komendo in ob 19.00 nazaj

Wednesday Sep 21, 2016 #

6 AM

Kolesarstvo 30:00 [2] 10.0 km (20.0 kph)

Komenda
5 PM

Orientacija 1:03:00 [2] 7.0 km (9:00 / km) +60m 8:38 / km
shoes: Salomon speedcross 3

Malo lahkotne orientacije, večinoma po poteh z Ireno.

Monday Sep 19, 2016 #

4 PM

Tek 1:28:30 [2] 13.5 km (6:33 / km)
shoes: Mizuno wave ultima 5

Z Ireno Iz Komende, mimo cone, skozi Utik, Topole, Suhadole v Komendo.

« Earlier | Later »