Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: BlazK

In the 7 days ending Feb 11:

activity # timemileskm+m
  Treking1 3:30:00 8.08(26:00) 13.0(16:09) 500
  plavanje2 1:50:00
  tek na smučeh2 1:13:00 6.21(11:45) 10.0(7:18)
  Orientacija1 57:48 3.73(15:30) 6.0(9:38) 150
  Tek1 20:00 1.86(10:44) 3.0(6:40)
  Total7 7:50:48 19.88 32.0 650

«»
3:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Feb 10 #

Orientacija race (ZL14-Dobeno) 57:48 [5] 6.0 km (9:38 / km) +150m 8:34 / km
shoes: Inov8 x-talon 212- RSČ

SCORE
Ker se vsi zapodijo v isto smer (proti KT16) se ustavim, si vzamem mal za razmislit in jo mahnem mal po svoje (edino Janez gre še v isto smer). Pa me na KT2 že dohitijo. Snega je res velik in v klanec ne gre in ne gre, je pa pri spustih toliko večji užitek. Mal se vseen "zabremzam, ko na polno nabašem na skalo pod snegom). Na srečo le udarec. Na koncu zadovoljen predvsem ker ni pretirano zmanjkalo energije ob zaključku, je pa res, da bi se dal teh 17 kontrol bolje povezat.
Sled:http://karte.rutka.net/show_map.php?user=bkolner&a...

Friday Feb 9 #

plavanje (Bazen Kranj) 1:00:00 [3]

Thursday Feb 8 #

9 AM

Tek 20:00 [3] 3.0 km (6:40 / km)
shoes: Salomon XA Pro 3D GTX (black)

Postavljanje in podiranje "nižinskih" kontrol za treking
4 PM

tek na smučeh 30:00 [3] 4.0 km (7:30 / km)

Grem še mal zaokrožt za bajto

Wednesday Feb 7 #

4 PM

Treking 3:30:00 [3] 13.0 km (16:09 / km) +500m 13:33 / km
shoes: Salomon XA Pro 3D GTX (black)

Z Gregorjem greva postavit kontrole za jutrišnji treking. Gaziva na polno. Namesto direktnih izbir, mal kroživa, da ne bo preenostavno. Nazadnje pa v temi še nenamerno zaokroživa ker tudi sama "izgubiva kompas".

Tuesday Feb 6 #

plavanje (Bazen Kranj) 50:00 [3]

Monday Feb 5 #

tek na smučeh 43:00 [3] 6.0 km (7:10 / km)

Po službi ujamem še nekaj svetlobe za par krogov za bajto. Od nekod prvlečem celo eno mažo in parkrat mi rata klasični korak prav lepo potegnt. Pa tud mal hitrej gre vse skupaj, ker se je smučina malenkost utrdila.

« Earlier | Later »