Training Log Archive: BlazKIn the 7 days ending Jan 19, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Jan 19, 2020 #
ogrevanje/iztek 1:10:00 [2] 8.0 km (8:45 / km)
shoes: Inov8 x-talon 212 črne
2 km ogrevanja
za iztek pa najprej od cilja do prireditvenega prostora, nato pa še s Šucema na otroško progo
za iztek pa najprej od cilja do prireditvenega prostora, nato pa še s Šucema na otroško progo
Orientacija race (ZL 11 Brez meja) 46:51 [5] 5.6 km (8:22 / km) +120m 7:33 / km
shoes: Inov8 x-talon 212 črne
Dvakrat naredim za cca 2 min napake, ostalo O.K.
Sem si pa spet pozabil zalepit šnernce in med tekmo mi je to res mučno (ker odložim karto, kompas, čip, da lahko sploh zategnem)
Sem si pa spet pozabil zalepit šnernce in med tekmo mi je to res mučno (ker odložim karto, kompas, čip, da lahko sploh zategnem)
Saturday Jan 18, 2020 #
9 AM
Treking/Trail 3:30:00 [3] 21.5 km (9:46 / km) +550m 8:40 / km
shoes: Inov8 x-talon 212- RSČ
Raziskovanje Udin Boršta
Friday Jan 17, 2020 #
tek na smučeh (Preska) 1:15:00 [3] 13.0 km (5:46 / km) +200m 5:21 / km
Familijarno, pod reflektorji
Thursday Jan 16, 2020 #
Orientacija 1:00:00 [2] 4.0 km (15:00 / km) +80m 13:38 / km
shoes: Inov8 x-talon 212- RSČ
Četrtkov o-trening okoli Čukovega bajerja
Wednesday Jan 15, 2020 #
rolanje/drsanje (Lahovški ribnik) 1:15:00 [3]
Tuesday Jan 14, 2020 #
3 PM
rolanje/drsanje (Lahovški ribnik) 1:00:00 [3]
Vaje za moč 30:00 [3]
plank
Monday Jan 13, 2020 #
3 PM
rolanje/drsanje (Lahovški ribnik) 1:15:00 [3]