Training Log Archive: BlazKIn the 7 days ending Sep 20, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||
Sunday Sep 20, 2020 #
10 AM
ogrevanje/iztek 20:00 [2] 2.0 km (10:00 / km)
shoes: Inov8 x-talon 212 črne
11 AM
Orientacija race (SOL6 Portoval) 31:55 [5] 4.4 km (7:15 / km) +80m 6:39 / km
shoes: Inov8 x-talon 212 črne
Saturday Sep 19, 2020 #
7 AM
Tek (BBA) 13:00 [3] 2.0 km (6:30 / km)
shoes: Salomon SenseRide Black
3 PM
Kolesarstvo (Giant) 50:00 [3] 13.0 km (15.6 kph) +100m
Friday Sep 18, 2020 #
12 PM
Orientacija 52:30 [3] 5.0 km (10:30 / km) +160m 9:03 / km
shoes: Inov8 x-talon 212 črne
Označevanje kontrol za DP Šolsko
Thursday Sep 17, 2020 #
Orientacija 1:15:00 [3] 8.0 km (9:23 / km) +150m 8:34 / km
shoes: Inov8 x-talon 212 črne
trening mladine
Wednesday Sep 16, 2020 #
Kolesarstvo (U-sistem) 55:00 [3] 18.0 km (19.6 kph)
Tuesday Sep 15, 2020 #
6 AM
Kolesarstvo (U-sistem) 26:00 [3] 10.0 km (23.1 kph)
v službo
Treniranje 2:00:00 [3]
dva treninga mladincev
ogrevanje/atletska abeceda/pospeševanje/vaje za koordinacijo/plank/vaje za moč
ogrevanje/atletska abeceda/pospeševanje/vaje za koordinacijo/plank/vaje za moč
Monday Sep 14, 2020 #
6 PM
Kolesarstvo (U-sistem) 1:03:00 [3] 19.0 km (18.1 kph)
Z Ireno do Praprotne police