Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: BlazK

In the 7 days ending Feb 14:

activity	#	time	miles		km		+m
hoja	2	3:29:00	11.62	(17:59)	18.7	(11:11)	100
tek na smučeh	1	1:30:00	11.18	(8:03)	18.0	(5:00)	320
Kolesarstvo	1	1:30:00	17.4	(11.6/h)	28.0	(18.7/h)	100
Tek	2	1:17:00	8.08	(9:32)	13.0	(5:55)
Orientacija	1	34:24	2.67	(12:52)	4.3	(8:00)	50
Vaje za moč	1	30:00
ogrevanje/iztek	1	30:00	2.49	(12:04)	4.0	(7:30)
Total	8	9:20:24	53.44		86.0		570

3:00

0:00

» now

Sunday Feb 14 #

10 AM

tek na smučeh (Jezersko) 1:30:00 [3] 18.0 km (5:00 / km) +320m 4:36 / km

2 PM

Kolesarstvo 1:30:00 [3] 28.0 km (18.7 kph) +100m

po poljih
Komenda-okoli letališča-Šenčur

Saturday Feb 13 #

10 AM

ogrevanje/iztek 30:00 [2] 4.0 km (7:30 / km)

Orientacija (ZL4) 34:24 [4] 4.3 km (8:00 / km) +50m 7:34 / km
shoes: Inov8 x-talon 212 črne

Super dan, super trening...
naredim pa katastrofalno napako. Na KT7 sem prepričan da sem že na kontroli, tud prepričan, da je oznako pač nekdo snel, ker je blizu poti, in odlaufam naprej proti KT8, nato pa po kar nekaj časa ugotovim napako (če ne bi blo Livelox primerjave sigurn ne bi šel popravljat:)

Friday Feb 12 #

4 PM

hoja 1:14:00 [1] 7.0 km (10:34 / km)
shoes: Salomon gray

Z Ireno okol Dobrav

Thursday Feb 11 #

6 PM

Tek 30:00 [3] 5.0 km (6:00 / km)
shoes: Salomon XA Pro GTX Black

Taber z B&A

Wednesday Feb 10 #

7 PM

Tek 47:00 [3] 8.0 km (5:53 / km)
shoes: Salomon XA Pro GTX Black

poljske poti
čisti zen... tema, lučka, dežne kaplje, mir....

Tuesday Feb 9 #

8 PM

Vaje za moč 30:00 [3]

Monday Feb 8 #

hoja 2:15:00 [3] 11.7 km (11:32 / km) +100m 11:04 / km
shoes: Salomon XA Pro GTX Black

Pot Kulturne dediščine
(Žirovnica - Doslovče - Rodine - Vrba - Žirovnica)

« Earlier | Later »