Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: BlazK

In the 7 days ending Feb 21, 2021:

activity	#	time	miles		km		+m
Orientacija	5	5:37:07	25.6	(13:10)	41.2	(8:11)	680
Tek	2	1:32:30	9.94	(9:18)	16.0	(5:47)
hoja	1	36:20	2.49	(14:37)	4.0	(9:05)
Other	1	30:00
Vaje za moč	1	30:00
ogrevanje/iztek	2	27:00	2.49	(10:52)	4.0	(6:45)	40
Total	10	9:12:57	40.51		65.2		720

2:33

0:00

» now

Sunday Feb 21, 2021 #

10 AM

Orientacija (TK Kras T5) 1:13:30 [4] 8.0 km (9:11 / km) +150m 8:24 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212 Classic

Krajna vas
postavljanje, odtečem Ž14, pobiranje

Orientacija (TK Kras T6) 54:00 [4] 7.2 km (7:30 / km) +160m 6:45 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212 Classic

Kokoš
postavljanje
+
Fun-O z mladima azimutovcema Primožem in Nežo
prav zares fun(zabavni)o-tek za konec TK-ja. Ker sta bila ta mlada odlična in mi je Neža dvakrat predala kot prva, za mano pa so se zapodili Mark, Pero, Simon in Žan je šlo precej na škrge. Prav pomatrat sem se mogu tud, da sem kaj razbral z zemljevida ob takem tempu. Seveda mi vodstva ni uspelo zadržati, ampak tretje mesto sem nam pa le izboril...
------------------------
pod črto:
TK je bil precej kul. Jaka ve kako se stvarem streže, moja pomoč je bila upam da zadovoljiva, z mladino pa je bilo povsem malo dela... uglavnm še bi

Saturday Feb 20, 2021 #

10 AM

Orientacija (TK Kras T3) 1:18:00 [3] 8.5 km (9:11 / km) +140m 8:29 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212 Classic

Povir
postavljanje kontrol, sledenje

3 PM

Orientacija (TK Kras T4 ) 1:00:00 [3] 6.0 km (10:00 / km) +90m 9:18 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212 Classic

Veliki dol
postavljanje kontrol, sledenje pri intervalih

ogrevanje/iztek 15:00 [3] 2.0 km (7:30 / km) +40m 6:49 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212 Classic

Friday Feb 19, 2021 #

10 AM

ogrevanje/iztek (TK Kras) 12:00 [2] 2.0 km (6:00 / km)
shoes: Inov8 x-talon 212 črne

na štart in nazaj

11 AM

Orientacija (TK Kras) 37 [3] 4.0 km (9 / km) +80m 8 / km
shoes: Inov8 x-talon 212 črne

postavljanje kontrol, malo naokoli

3 PM

Orientacija (TK Kras) 1:11:00 [3] 7.5 km (9:28 / km) +60m 9:06 / km
shoes: Inov8 x-talon 212 črne

T2 multi-o
postavljanje kontrol, sledenje

Thursday Feb 18, 2021 #

4 PM

Other (nogomet) 30:00 [2]
shoes: Salomon SenseRide Black

z Anžetom

hoja 36:20 [2] 4.0 km (9:05 / km)
shoes: Salomon SenseRide Black

v gmajni

Wednesday Feb 17, 2021 #

5 PM

Tek 33:00 [3] 6.0 km (5:30 / km)
shoes: Salomon SenseRide Black

V domači gmajni - vmes 10x200m intervali

Tuesday Feb 16, 2021 #

Tek 59:30 [3] 10.0 km (5:57 / km)
shoes: Salming Trail5

Po poljih.
Ponekod precej blatno.

Monday Feb 15, 2021 #

8 PM

Vaje za moč 30:00 [3]

« Earlier | Later »