Training Log Archive: BlazKIn the 7 days ending May 23, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||||||
Sunday May 23, 2021 #
hoja 50:00 [1] 4.0 km (12:30 / km)
shoes: Salomon XA Pro GTX Black
ogrevanje/iztek 25:00 [2] 3.0 km (8:20 / km)
shoes: INOV8 Artic Talon 275
Orientacija race (Alpe Adria long) 1:38:22 [5] 10.2 km (9:39 / km) +450m 7:54 / km
shoes: INOV8 Artic Talon 275
Veliko vzpona, še več spusta.
Navadno spusti niso problem, ampak na takšnih strminah in v takšnih grapah...
ZAčnem solidno, na KT4 sem celo v vodstvu. "Prečno" etapo na KT5 pridem malo preveč visoko, nato pa "pobijanje" med spustom. Od KT10 do KT12 pa pobijanje med slabo prehodnim terenom in če dodaš še slabo orientiranje je tu skoraj 10 min zaostanka samo za dve kontroli.
Do konca zadovoljen, fiizično sem še kar zdržal, tehnično mi je pa tud včerajšnji del karte šel dobro.
Livelox: https://www.livelox.com/Viewer/WRE-Alpe-Adria-Copp...
Saturday May 22, 2021 #
ogrevanje/iztek 35:00 [2] 4.0 km (8:45 / km)
shoes: INOV8 Artic Talon 275
Orientacija race (Alpe Adria middle) 41:02 [5] 5.4 km (7:36 / km) +160m 6:37 / km
shoes: INOV8 Artic Talon 275
Zanimiv, deloma "skandinavski" teren.
Na prvo previdno, a suvereno, zato preveč pogumno na KT2 in že je tu napaka. Še ena večja na KT7, tako da v močni konkurenci to zadostuje za sredino lestvice.
Livelix: https://www.livelox.com/Viewer/WRE-Alpe-Adria-Copp...
Friday May 21, 2021 #
Kolesarstvo (Giant) 46:30 [3] 13.5 km (17.4 kph)
Thursday May 20, 2021 #
Orientacija 1:20:00 [3] 7.0 km (11:26 / km) +240m 9:45 / km
shoes: Inov8 x-talon 212- RSČ
Kolesarstvo (Giant) 1:47:00 [3] 44.0 km (24.7 kph)
Wednesday May 19, 2021 #
ogrevanje/iztek 25:00 [1] 3.0 km (8:20 / km)
shoes: Salomon XA Pro GTX Black
Tek (Štadion Kamnik) 7:20 [5] 2.0 km (3:40 / km)
shoes: Salomon XA Pro GTX Black
Naredim dve šlampariji:
1. prepozno jem
2. pozabim tekaške superge
Kakšnih 10 sekund hitreje bi bil verjetno sposoben brez omenjenega...
Tuesday May 18, 2021 #
Treniranje 1:00:00 [2]
Tek 35:00 [3] 5.6 km (6:15 / km)
shoes: Salomon XA Pro GTX Black
Monday May 17, 2021 #
hoja 53:30 [1] 4.8 km (11:09 / km)
shoes: Salomon XA Pro GTX Black