Training Log Archive: BlazKIn the 7 days ending May 30, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday May 30, 2021 #
10 AM
ogrevanje/iztek 10 [2] 1.5 km (7 / km)
shoes: INOV8 Artic Talon 275
Orientacija race (DP štafete) 35:54 [5] 5.0 km (7:11 / km) +180m 6:05 / km
shoes: INOV8 Artic Talon 275
Štartam dve minuti in pol za Gavrilovom in dve minuti za Petrovičem.
Že na KT1 naredim napako, ko se preveč dvignem, in najdem najprej dve kontroli (forkinga) ki nista moja. naredim reset in od tu dalje gre vse po planu. Tehnično brez težav, tekaško zadovoljen, tudi ko ostane nekaj energije za v klanec, predvsem pa ko zagledam Gavrilova na predzadnji kontroli in se poženem v dir (še dobro, da sem imel v klancu čas naštudirat zadnjo zanko).
Druga zmaga v dveh dneh (tudi tu z Gregorjem ponoviva uspeh iz zadnjjih štafet)
Že na KT1 naredim napako, ko se preveč dvignem, in najdem najprej dve kontroli (forkinga) ki nista moja. naredim reset in od tu dalje gre vse po planu. Tehnično brez težav, tekaško zadovoljen, tudi ko ostane nekaj energije za v klanec, predvsem pa ko zagledam Gavrilova na predzadnji kontroli in se poženem v dir (še dobro, da sem imel v klancu čas naštudirat zadnjo zanko).
Druga zmaga v dveh dneh (tudi tu z Gregorjem ponoviva uspeh iz zadnjjih štafet)
Saturday May 29, 2021 #
10 AM
ogrevanje/iztek 25 [2] 3.0 km (8 / km) +150m 7 / km
shoes: INOV8 Artic Talon 275
Orientacija race (DP long) 1:01:00 [5] 8.1 km (7:32 / km) +340m 6:13 / km
shoes: INOV8 Artic Talon 275
Začne se kot pred tednom dni - v klanec
Zdi se mi, da se vlečem, amak že na prvo kontrolo imam dober čas. Veliko izbiram poti (vmes mi je žal, da sem obul spike). Večjih tehničnih težav nimam, malo počasen v kakšnem krogcu in na KT11 (slabo zapuščanje prejšnje kontrole)
Dovolj za obranitev naslova državnega prvaka v M35 (lani prvenstva v tej kategoriji ni bilo)
Zdi se mi, da se vlečem, amak že na prvo kontrolo imam dober čas. Veliko izbiram poti (vmes mi je žal, da sem obul spike). Večjih tehničnih težav nimam, malo počasen v kakšnem krogcu in na KT11 (slabo zapuščanje prejšnje kontrole)
Dovolj za obranitev naslova državnega prvaka v M35 (lani prvenstva v tej kategoriji ni bilo)
Friday May 28, 2021 #
Other 30:00 [3]
Skiro
Thursday May 27, 2021 #
Orientacija 58:00 [2] 5.3 km (10:57 / km) +100m 10:00 / km
shoes: Inov8 x-talon 212- RSČ
Klubski o-trening
Wednesday May 26, 2021 #
3 PM
rolanje/drsanje 19:00 [3] 5.0 km (3:48 / km)
Iz službe
Koleno bolje, počutje tudi...
Koleno bolje, počutje tudi...
4 PM
Tek 30:00 [3] 5.0 km (6:00 / km)
shoes: Salomon SenseRide Black
Lahkotno z vajami v Komendi
Tuesday May 25, 2021 #
Treniranje 1:00:00 [1]
Tudi tale današnja aktivnost je bolj nuja, kot užitek.
Poleg bolečin v kolenu sem še popolnoma švoh zaradi včerajšnje revakcinacije.
Poleg bolečin v kolenu sem še popolnoma švoh zaradi včerajšnje revakcinacije.
Monday May 24, 2021 #
Note
Danes je prvi dan v letošnjem letu, ko mi ne uspe biti aktiven vsaj pol ure.
Razlog je bolečina v kolenu, ki je posledica včerajšnjega spuščanja v globel med orientacijo.
Razlog je bolečina v kolenu, ki je posledica včerajšnjega spuščanja v globel med orientacijo.