Training Log Archive: pegoneIn the 1 days ending Sep 5, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Sep 5, 2017 #
run on pavement warm up/down 20:00 [2] 3.1 km (6:27 / km)
run on pavement 25:50 [4] 7.0 km (3:41 / km)
代々木公園4周ビルドアップ。
最初は4分、最後は3分30まで
結構体重い。
まだ本調子じゃない。
まあ頑張った。
3.56
3.48
3.38
3.33
最初は4分、最後は3分30まで
結構体重い。
まだ本調子じゃない。
まあ頑張った。
3.56
3.48
3.38
3.33
2 PM
run on pavement 32:00 [2] 6.2 km (5:10 / km)
学校の回りを軽く。