Training Log Archive: pegoneIn the 1 days ending Jan 20, 2018:
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Saturday Jan 20, 2018 #
9 AM
run on pavement warm up/down 10:00 [2] 1.5 km (6:40 / km)
11 AM
orienteering training 22:00 [4] 3.3 km (6:40 / km)
がうちさんとトレーニング。
ちょっときつめ。このトレまではしっかり走れた。
ちょっときつめ。このトレまではしっかり走れた。
12 PM
orienteering training 35:00 [3] 4.0 km (8:45 / km)
ミドルレース。
すごい調子が悪い。全然走れない。
貧血なのか、体調不良なのか、よくわからない。でもダメだった。
すごい調子が悪い。全然走れない。
貧血なのか、体調不良なのか、よくわからない。でもダメだった。
2 PM
orienteering training 13:00 [4] 1.5 km (8:40 / km)
ふぁしゅた1本。
調子が悪い。1本しか走れない。だめだ。よくない。
調子が悪い。1本しか走れない。だめだ。よくない。