Training Log Archive: pegone

In the 1 days ending Feb 12, 2018:

activity

time

miles

orienteering training

2:05:00

8.7

(14:22)

14.0

(8:56)

run on pavement

20:00

2.17

(9:12)

3.5

(5:43)

Total

2:25:00

10.87

(13:20)

17.5

(8:17)

2:25

0:00

8 AM

run on pavement warm up/down 20:00 [2] 3.5 km (5:43 / km)

9 AM

orienteering training 2:05:00 [3] 14.0 km (8:56 / km)

ロング練習。
やっぱり寒いとあまり体が動かない。これはしょうがないのかなぁ。
まあ自分のペースで練習ができた。
ちゃんと走れたのもよかったかな。