Training Log Archive: pegoneIn the 1 days ending Feb 13, 2018:
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Tuesday Feb 13, 2018 #
4 PM
bike 5:00 [1]
strength 20:00 [2]
腹斜筋、背筋、腹筋
バランスボール
バランスボール
6 PM
run on pavement warm up/down 23:00 [2] 4.0 km (5:45 / km)
shoes: Sortie magic 1
7 PM
run on pavement intervals 22:00 [5] 6.3 km (3:30 / km)
shoes: Sortie magic 1
2000×3
最後6.10まで上げたかったが厳しかった。
頑張りきれないなぁ。来週こそ！
冬は我慢の季節。調子悪くてもけがなく頑張る
6.29
6.22
6.29
最後6.10まで上げたかったが厳しかった。
頑張りきれないなぁ。来週こそ！
冬は我慢の季節。調子悪くてもけがなく頑張る
6.29
6.22
6.29