Training Log Archive: pegoneIn the 1 days ending Apr 17, 2018:
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| Tu |
Tuesday Apr 17, 2018 #
11 AM
run on pavement 16:00 [3] 3.5 km (4:34 / km)
shoes: Sortie magic 1
外山外周。
少し体重めだから夜に備えて軽め。
少し体重めだから夜に備えて軽め。
6 PM
run on pavement 20:00 [2] 3.8 km (5:16 / km)
shoes: Sortie magic 1
7 PM
run on pavement intervals 24:00 [5] 6.8 km (3:32 / km)
400×10
800
rest 55sec 200m-
小雨
調子がちょっと悪いなりに頑張ったと思う。
72
73
72
72
67
73
72
71
74
2,29
800
rest 55sec 200m-
小雨
調子がちょっと悪いなりに頑張ったと思う。
72
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67
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72
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