Training Log Archive: pegone

In the 1 days ending Sep 16, 2018:

activity

time

miles

orienteering race

1:21:30

7.46

(10:56)

12.0

(6:48)

run on pavement

15:00

1.24

(12:04)

2.0

(7:30)

Total

1:36:30

8.7

(11:06)

14.0

(6:54)

1:36

0:00

9 AM

run on pavement warm up/down 15:00 [2] 2.0 km (7:30 / km)

10 AM

orienteering race race 1:21:30 [4] 12.0 km (6:48 / km)

インカレロング。
前走をさせてもらった。
標高が高いからか、いまいち追い込みきれなかった。これは反省。
レース自体は、よくコントロールし、大きなミスをすることがなく走ることができた。
しっかり反省して、これからのレースに生かしていきたい。