Training Log Archive: pegoneIn the 1 days ending Jul 17, 2019:
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Wednesday Jul 17, 2019 #
6 PM
run on pavement warm up/down 24:00 [2] 4.1 km (5:51 / km)
shoes: Sortie Magic
600*10(100sec), 150*5
今日のトレーニングは結構ギリギリだった。
600mのペースはなんとか維持できたので、成長かもしれない。
調子が悪い時でも設定ペースで耐えられるようになったのは大きい。
1.52, 1.48, 1.48, 1.48, 1.48, 1.47, 1.49, 1.49, 1.50, 1.49
今日のトレーニングは結構ギリギリだった。
600mのペースはなんとか維持できたので、成長かもしれない。
調子が悪い時でも設定ペースで耐えられるようになったのは大きい。
1.52, 1.48, 1.48, 1.48, 1.48, 1.47, 1.49, 1.49, 1.50, 1.49
7 PM
run on pavement intervals 21:00 [5] 6.8 km (3:05 / km)
shoes: Sortie Magic