Training Log Archive: pegoneIn the 1 days ending Jul 23, 2019:
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Tuesday Jul 23, 2019 #
4 PM
run on pavement warm up/down 23:00 [2] 4.0 km (5:45 / km)
shoes: Sortie Magic
5 PM
run on pavement intervals 24:00 [4] 7.6 km (3:09 / km)
shoes: Sortie Magic
1k*6(90sec), 5min, 400*4(2min)
今日はきつかった。
絶好調ではなかったし、暑かった。
設定ペースを守りきれず残念。頑張ったんだけどなぁ。
3.16, 3.13, 3.14, 3.16, 3.17, 3.16
68, 70, 68, 69
今日はきつかった。
絶好調ではなかったし、暑かった。
設定ペースを守りきれず残念。頑張ったんだけどなぁ。
3.16, 3.13, 3.14, 3.16, 3.17, 3.16
68, 70, 68, 69