Training Log Archive: pegoneIn the 1 days ending Sep 14, 2019:
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Saturday Sep 14, 2019 #
1 PM
run on pavement warm up/down 10:00 [1] 2.0 km (5:00 / km)
shoes: New Balance Hanzo R
orienteering race race 14:05 [5] 3.7 km (3:48 / km) +40m 3:37 / km
shoes: New Balance Hanzo R
スプリント。頑張って走った。
頑張ったが、やはり競技に触れていないと切り返しとか細かい曲がりとかの減速が大きい。ここのあたりは意識して修正。
あとはしっかり全力で走りながら読む。
寝不足でコンディション不良の割に頑張った。これで十分だと思う。
頑張ったが、やはり競技に触れていないと切り返しとか細かい曲がりとかの減速が大きい。ここのあたりは意識して修正。
あとはしっかり全力で走りながら読む。
寝不足でコンディション不良の割に頑張った。これで十分だと思う。
2 PM
orienteering training 16:10 [3] 3.7 km (4:22 / km)
shoes: New Balance Hanzo R
復習オリエンテーリング。
けんちゃんと一緒に。
地図の持ち方、サムリの感覚があまり良くない。
しっかり思い出そう。
けんちゃんと一緒に。
地図の持ち方、サムリの感覚があまり良くない。
しっかり思い出そう。