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Training Log Archive: pegone

In the 1 days ending Nov 5, 2019:

activity # timemileskm+m
  run on pavement1 45:00 6.59(6:50) 10.6(4:15)
  Total1 45:00 6.59(6:50) 10.6(4:15)

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Tu

Tuesday Nov 5, 2019 #

7 PM

run on pavement 45:00 [3] 10.6 km (4:15 / km)
shoes: Nike Zoom fly3

今日は普通のジョギング。
少し早めに走った。
久しぶりに長距離用の靴を使ったがやはり走りやすいな。
いい練習であった。

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