Training Log Archive: pegone

In the 1 days ending Feb 9, 2020:

activity

time

miles

run on pavement

29:00

3.91

(7:24)

6.3

(4:36)

strength

25:00

Total

54:00

3.91

6.3

0:54

0:00

10 AM

run on pavement 29:00 [2] 6.3 km (4:36 / km)
shoes: Nike pegasus 36

今日はeasy jog.
疲れ気味だったので、疲れを抜くことを意識。
かぜが強くて、結構向かい風が辛かった。そして寒め。でもいい天気。
やっぱり貧血感が少しあるな。

6 PM

strength 25:00 [3]

足系の筋トレ、肩まわり、腕立てとか
疲れが溜まっているが、そのうち慣れてくるでしょう。