Training Log Archive: pegoneIn the 1 days ending Jun 27, 2020:
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Saturday Jun 27, 2020 #
7 AM
run on pavement 51:00 [3] 11.5 km (4:26 / km) +30m 4:23 / km
shoes: Nike Zoom Fly Green
普通のランニングと坂ダッシュ6本。
坂ダッシュがイマイチダッシュになりきらなかった。
ちょっと疲れているのもあると思うけど。
また継続してトレーニングが積めているのはいいことだ。
夏も暑いけど頑張ろう。
坂ダッシュがイマイチダッシュになりきらなかった。
ちょっと疲れているのもあると思うけど。
また継続してトレーニングが積めているのはいいことだ。
夏も暑いけど頑張ろう。
5 PM
strength 1:05:00 [3]
ジャンプ、足、肩、腹筋、背筋、胸