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Training Log Archive: pegone

In the 1 days ending Oct 15, 2020:

activity # timemileskm+m
  run on pavement1 1:13:00 10.0(7:18) 16.1(4:32) 30
  Total1 1:13:00 10.0(7:18) 16.1(4:32) 30

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Th

Thursday Oct 15, 2020 #

12 PM

run on pavement 1:13:00 [3] 16.1 km (4:32 / km) +30m 4:30 / km
shoes: Nike react

軽いジョギング。
途中から雨に降られた。
最近はこういうのが多い。少し筋肉痛だった。

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