Training Log Archive: pegoneIn the 1 days ending Feb 2, 2021:
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| Tu |
Tuesday Feb 2, 2021 #
3 PM
run on pavement warm up/down 26:00 [2] 5.6 km (4:39 / km)
shoes: Nike Pegasus 36 pink
run on pavement intervals 35:30 [5] 10.0 km (3:33 / km)
shoes: Tarther edge
400*5(100m)*4(3min)
家の近くのロードでインターバル。
ロードだとどうしてもタイムが悪くなるな。遠くが見えるからかな。あとは向かい風がきつかった。4セットでやったからその分少し楽だった。レストのペースが切り返しがあったにせよ少し悪かったな。
72, 79, 75, 72, 76/ 68, 76, 70, 75, 76/ 73, 74, 77, 74, 78/ 72, 75, 76, 76, 75
家の近くのロードでインターバル。
ロードだとどうしてもタイムが悪くなるな。遠くが見えるからかな。あとは向かい風がきつかった。4セットでやったからその分少し楽だった。レストのペースが切り返しがあったにせよ少し悪かったな。
72, 79, 75, 72, 76/ 68, 76, 70, 75, 76/ 73, 74, 77, 74, 78/ 72, 75, 76, 76, 75