Training Log Archive: pegoneIn the 1 days ending Feb 5, 2021:
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Friday Feb 5, 2021 #
5 PM
run on pavement warm up/down 31:00 [2] 6.2 km (5:00 / km)
shoes: Adios pro
6 PM
run on pavement intervals 18:00 [4] 5.6 km (3:13 / km)
shoes: Adios pro
4k(7min)400m*4(3min)
最初のペーランからのインターバル。
やっぱり寒いからかこのペースでも割ときつい。
ベストが出るシーズンはもう少し先かもしれない。
なぜ冬は体が動かないのだろう。
そして高い靴はやはりいい。明らかに靴から力をもらって走ったと思う。
3.11/ 3.14/ 3.18/ 3.19
64/ 64/ 65/ 66
最初のペーランからのインターバル。
やっぱり寒いからかこのペースでも割ときつい。
ベストが出るシーズンはもう少し先かもしれない。
なぜ冬は体が動かないのだろう。
そして高い靴はやはりいい。明らかに靴から力をもらって走ったと思う。
3.11/ 3.14/ 3.18/ 3.19
64/ 64/ 65/ 66