Training Log Archive: pegone

In the 1 days ending Feb 10, 2021:

activity

time

miles

run on pavement

1:03:00

8.76

(7:11)

14.1

(4:28)

100

strength

45:00

Total

1:48:00

8.76

14.1

100

1:48

0:00

10 AM

strength 45:00 [3]

背中、足、肩、腕、腹筋

11 AM

run on pavement 1:03:00 [3] 14.1 km (4:28 / km) +100m 4:19 / km
shoes: Nike react

迎賓館でランニング。
天気が良かったから走っていて良かった。
前日のポイント練もあり、疲れが溜まっていた。
坂があるとなかなかきつい。